全球滚动:不在意病情，轻度脂肪肝终于吃成了重度脂肪肝

近年来，随着人民生活的日趋安逸与富足，脂肪肝等富贵病的发病率越来越高。北京、上海等城市发布的人群健康状况报告显示，脂肪肝年轻化的脚步越来越快，已成为年轻白领的主要疾病。

32岁的男子周先生因腹部剧痛到被送到医院，诊断出重度脂肪肝、平静的生活戛然而止。然而，这不是突然发生的疾病。

(资料图片)

周先生身高174cm，体重却达到了200斤。三年前就查出有轻度脂肪肝，当地医院建议他减肥。

“反正很多人都有，不痛不痒，又不会怎样。”

拿了体检报告后，周先生直接扔抽屉里，该吃吃，该喝喝，以为可以一直这样侥幸下去，能和疾病和平相处，谁知不知不觉发展到了重度脂肪肝。

其实周先生的遭遇并非特例。脂肪肝可以说是一种“时髦”病，频繁出现在很多人体检的异常报告中。

但脂肪肝也是个“狠角色”，肝脏长脂肪还只是第一步，很多人患上了脂肪肝却浑然不觉，肝脏因为没有痛觉神经，就算出现问题，在短时间内也很难察觉，故肝脏生病也被称为“沉默的杀手”。

在了解到脂肪肝的危害后，周先生终于意识到问题的严重，医生建议他要想摆脱脂肪肝，必须控制体重、“减减肥”。医生为周先生制定了减重目标——三个月减掉20斤脂肪，并制定了包括食物选择和摄入量的减重方案，并且配合中西医结合治疗。

“我每天早起称重，按医生指导的食谱来吃，整个减重过程我没有觉得辛苦，因为下定决心减重，不会觉得很难坚持。”周先生说道

三个月，在医生的指导周先生饮食、运动的配合下，周先生成功减重37斤！身体各项指标也大大改善——体脂肪量从21.6降低到10.1，内脏脂肪等级降低到6，BMI指也恢复正常。

成功甩掉脂肪肝的他，不仅睡眠变好了、还养成了每天运动的习惯，从一位“胖小伙”变成了“帅小伙”。

一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。

不良生活方式导致的超重和肥胖是脂肪肝的主要危险因素。要想预防及改善脂肪肝，必须从饮食、体重和运动等方面入手：